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séjours Golf et Yoga
Golf et Yoga
Le golf sans tension !
Améliorez votre swing de golf grâce au yoga (appuis, équilibre, posture).
Inclus dans le tarif : 2 green fees 9 trous, 2 séances de yoga spécifique golf.
Objectif : devenez PLUS REGULIER grâce à un bon contrôle de votre posture, de votre swing...et de vos EMOTIONS !
- Des exercices simples accessibles à tous sur des lieux insolites à tout moment
- Améliorez votre rotation
- Devenez plus souple et plus léger
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Votre professeur de yoga Boris Wilbois vous propose :
- Une amélioration du jeu :
- Différence d'état des muscles (contractés, relachés, étirés) Sentir ses appuis. Comprendre l'action séparée bas/haut du corps. Améliorer l'ouverture des hanches pour la fin du mouvement. Assouplissements et respiration (concentration et relâchement des crispations)
- Une prévention des traumatologies :
- Douleurs lombaires (étirements ischio-jambiers, psoas, quadriceps, fessiers, etc.) Désequilibre dorsal (alignement, assouplissement des épaules...)Genoux (fin de rotation)
- Du bien être :
- Postures de yoga non spécifiques aux golfeurs mais qui permettent d'avoir une sensation de bien être général.
Prix : 314 € (tarif spécial pour un couple, nous consulter)
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Cédric Hoffstetter
Professeur de golf Brevet d' État 2 ème degré. Champion de France professionnel en 1990.Lire la suite
